東大和市周辺でダイエットをお考えならプティココン | 我慢しない痩せ方

東大和市エリアの方々に向けて無理のない減量方法をご提案しており、痩せるための健康的な食事のとり方やストレスなく間食をやめる方法をアドバイスします。まずは毎日いつ、どれくらいの量を食べているのかを記録して、自分の食生活を把握することが大切です。できるだけ細かく記録すると間食の癖、栄養の偏りに気が付きやすくなります。記録するのは大変ですので、便利なダイエットノートやスマホアプリなどを活用すると良いでしょう。

痩せやすい生活習慣に変えるには、「間食にスナック菓子はやめる」といった決めごとをコツコツと毎日積み重ねていくしかありません。東大和市駅エリアにてダイエットサロンを運営しており、通っていただいている方には食事や運動に関する普段の生活習慣について毎回お聞きしています。「今週はうまくできなかった」というお悩みを打ち明けていただいたり、「どういう運動が向いているのか」というご相談をいただいたり、一人ひとりに合わせたサポートが可能です。

理想の体重を叶えたら維持するのが大変とお考えの方が多いかと思います。リバウンドしにくい痩せ方をご提案しており、「目標を達成した後が不安」という方のアフターフォローも可能です。「通うことで気が引き締まる」「痩せてからの食事のとり方がわからない」と定期的に体重のチェックや食生活の相談に通われている方もいらっしゃいます。サロンに通いせっかく頑張ってスリムな体を手に入れたのですから、日々のちょっとした心がけで体形をキープできるのに越したことはありません。

無理なく痩せるには、ダイエットだけにこだわらず、耳つぼを刺激することによって体がぽかぽかとしてくる感覚、日々の疲れが癒される感覚などを楽しむことも必要です。耳に多数存在するつぼには様々な効果が期待できるとされていて、体の調子が整い、内側から綺麗になれます。それぞれのつぼの意味をご説明させていただきながら施術しますので、「冷えが気になる」「ストレスが溜まりやすい」といったお悩みごとがありましたら、お問い合わせをお待ちしています。